BIEN VIEILLIR
Bien vieillir est-il un art ? Tout comme le docteur Jean-Philippe DAVID, Chez Ma-santé-senior nous en sommes persuadé.
La durée de vie s’allonge de façon exponentielle depuis ces 60 dernières années mais vivre plus longtemps dans de mauvaises conditions n’intéresse personne !
C’est pourquoi ma-santé-senior vous aiguille au travers de ses différents articles sur les secrets du « Bien vieillir ».
Pour les Fumeurs, ARRÊTER de fumer !
En effet et contrairement aux idées reçues, il n’est jamais trop tard. Les effets sont quasi immédiats et vous permettrons de gagner en confort de vie.
Veillez à son alimentation.
Chaque âge à ses plaisirs et son régime alimentaire adapté. Nous vous proposons des conseils et recettes de cuisines pour vous régaler tout en préservant votre capital santé.
Entretenir sa mémoire
La mémoire est un muscle qui comme le reste de votre corps à besoin de travailler pour mieux fonctionner. Nous vous apprendrons comment faire en seulement 6 étapes pour garder l’esprit vif le plus longtemps possible : Omega 3, Omega 6, moments en famille sont tant de secrets qui vous y aiderons.
Faire du sport mais pas n’importe lequel…
Tout comme l’alimentation, chaque âge à son régime ! Certains sports sont dits à risque comme le tennis ou la course à pied car ils sollicitent plus que de raison les articulations. Venez découvrir nos 7 activités physiques qui vous permettrons de continuer à être tonic sans risques…
Vous l’aurez compris, ma-santé-senior a pour vocation d’aider les seniors à mieux vivre et surtout à mieux vieillir.
Nous vous aidons aussi à choisir une mutuelle senior adaptée à vos besoins.
